こんにちは、青いインテリア絵画を描いてますイラストレーター の熨斗(Noshi)です。

 

僕は、普段からパソコンに向かって絵を描いているのですが、

 

「肩こり」や「首回りのハリ」に悩まされていました。

 

ですが、1つの方法で劇的に改善されました。

 

それが以下の通り。　

 

 

たったこれだけです。

 

それではどういうことか解説していきます。

 

【デスクワーカーの悩み】つらい肩こりの改善

 

以前、知人の紹介で肩こりの原因は「 眼鏡 」に

 

あるのではないかと教えてもらい、認定眼鏡士のいる眼鏡屋さんで

 

本格的な検眼を受けてきました。

 

 

すると、肩こりの原因は僕がずっとかけていた眼鏡の「 度数 」にありました。

 

 

なぜ眼鏡が原因？？

 

僕は眼鏡をかけた状態だと視力が1.0〜1.2ほどありました。

 

 

ですが、メガネをかけた状態のこの視力は「遠くのものを見る」事が前提だそうです。

 

 

日常生活でパソコン、スマホの画面を見る時に

 

必要な視力って「0.3」ほどで十分みたいです。

 

 

眼鏡をかけた状態でパソコンをいじると

 

いわゆる「 見えすぎ！ 」状態に(^^;;

 

 

 

これが目に負担をかけ、目の神経から肩にかけて

 

緊張状態に。。。。。。

 

 

その結果、つらい「 肩こり」になっちゃたみたいです。

 

 

 

眼鏡を外すと

 

僕が眼鏡を外して、裸眼状態だと0.35ほどになります。

 

 

最初の1週間は周りの景色が見にくいことに少し違和感がありました。

 

 

でも、いつの間にか眼鏡をかけないことが

 

当たり前になり、違和感なくパソコン作業にも集中できました。

 

 

そして、眼鏡なし生活に慣れたらいつの間にか

 

「肩こり」「首回りのハリ」が改善されてました！！

 

 

いつからかけていますか？その眼鏡

 

僕の眼鏡って学生の頃に作ったものをずっと使っていました。　

 

 

でも学生の時に眼鏡を作った理由って

 

授業で黒板やホワイトボードに書いてある遠くの文字を見る事が前提でした。

 

 

ですが社会人になってその機会もなくなってきました。　

 

 

むしろほとんど近い文字ばかり見てます。

 

 

どこで検眼できるの？？

 

検眼が受診できるのは2パターン

 

1つが「眼科」

 

もう1つが「眼鏡屋」

 

 

ここで再度確認しておきます。　

 

今回僕が行った検眼は「眼鏡屋」さんで行いました。

 

 

☑️ 「眼科」「眼鏡屋」の違い

 

なので、今の環境に眼鏡が合ってないと

 

アドバイスをもらたので眼鏡屋さんに行ってきました。

 

 

僕の行った眼鏡屋さん

 

今回僕の行った眼鏡屋さんは

 

 

京都府宇治市にある「メガネのオノ」さん

 

 

ここで1時間ほど検眼してもらいました♪

 

 

「メガネのオノ」のプロフィール

 

☑️ こんな症状の人も眼鏡が原因かも

 

これらの症状が気になる方は、

 

一度検眼に行ってみてはいかがでしょうか。

 

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電話番号：

0774-31-5885

 

住所：

〒611-0002  京都府宇治市木幡御園20-127

 

公式HP：

https://optician-3263.business.site/#gallery

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まとめ

 

いかがだったでしょか。

 

 

学生の頃はあまり肩こりは感じなかったけど、

 

社会人になってから急に肩が辛くなった人も多いかと思います。

 

 

マッサージに行くのもいいですが、

 

まずは肩こりの原因を解消する方が良いかと思います♪

 

 

こばなし

 

ついでに、今持っている眼鏡のレンズの度数も落としてもらいました＾＾

 

ではでは。。。